谷物

稻米、麦类、杂粮与豆类的能量构成、膳食纤维与升糖特点。

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对比本栏目食材
豇豆谷物

豇豆

Cowpea

  • 叶酸450µg
  • 190mg
  • 430mg
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木豆谷物

木豆

Pigeon pea

  • 叶酸456µg
  • 1392mg
  • 183mg
谷物浏览 2
斑豆谷物

斑豆

Pinto bean

  • 叶酸525µg
  • 1395mg
  • 451mg
谷物浏览 3
白芸豆谷物

白芸豆

Navy bean

  • 叶酸364µg
  • 膳食纤维15.2g
  • 1184mg
谷物浏览 3
红芸豆谷物

红芸豆

Kidney bean

  • 叶酸394µg
  • 1406mg
  • 膳食纤维15.2g
谷物浏览 3