肉类

猪牛羊禽肉、内脏与蛋类的营养特点、脂肪构成与烹饪建议。

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牛舌肉类

牛舌

Beef tongue

  • 维生素 B122µg
  • 胆固醇110mg
  • 饱和脂肪酸6.5g
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猪蹄肉类

猪蹄

Pig trotter

  • 胆固醇192mg
  • 维生素 B121µg
  • 20µg
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培根肉类

培根

Bacon

  • 1400mg
  • 饱和脂肪酸12.72g
  • 脂肪31.8g
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鸡胗肉类

鸡胗

Chicken Gizzard

  • 胆固醇174mg
  • 维生素 B121µg
  • 蛋白质19.2g
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西冷牛排肉类

西冷牛排

Sirloin Steak

  • 维生素 B122.5µg
  • 饱和脂肪酸8.95g
  • 烟酸5.5mg
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猪排骨肉类

猪排骨

Pork Ribs

  • 胆固醇146mg
  • 饱和脂肪酸9.63g
  • 脂肪23.1g
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鹅肉肉类

鹅肉

Goose Meat

  • 17.7µg
  • 烟酸4.9mg
  • 脂肪19.9g
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兔肉肉类

兔肉

Rabbit Meat

  • 维生素 B121.6µg
  • 烟酸5.8mg
  • 蛋白质19.7g
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鸡翅肉类

鸡翅

Chicken Wing

  • 烟酸5.3mg
  • 胆固醇113mg
  • 蛋白质17.4g
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羊排肉类

羊排

Lamb Chop

  • 维生素 B122µg
  • 饱和脂肪酸12.74g
  • 脂肪26.9g
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牛里脊肉类

牛里脊

Beef Tenderloin

  • 维生素 B121.8µg
  • 烟酸6.3mg
  • 蛋白质22.2g
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