全部食材饱和脂肪酸含量排行榜

按每 100g 可食部的饱和脂肪酸含量从高到低排列，单位 g，共 687 种食材。

切换营养素

限定栏目

#	食材	栏目	含量
181	鲈鱼	水产	1 g NRV 5%
182	白鲢	水产	0.99 g NRV 5%
183	鸡胗	肉类	0.99 g NRV 5%
184	兔肉	肉类	0.91 g NRV 5%
185	卡尼瓦	谷物	0.9 g NRV 5%
186	鲟鱼	水产	0.88 g NRV 4%
187	花鲢	水产	0.88 g NRV 4%
188	鲻鱼	水产	0.88 g NRV 4%
189	旗鱼	水产	0.88 g NRV 4%
190	鱼皮	水产	0.8 g NRV 4%
191	甲鱼	水产	0.8 g NRV 4%
192	鸵鸟肉	肉类	0.8 g NRV 4%
193	牛百叶	肉类	0.8 g NRV 4%
194	鲫鱼	水产	0.8 g NRV 4%
195	鲤鱼	水产	0.8 g NRV 4%
196	鱼丸	水产	0.8 g NRV 4%
197	竹荪	菌菇	0.78 g NRV 4%
198	鳜鱼	水产	0.77 g NRV 4%
199	蓝圆鲹	水产	0.75 g NRV 4%
200	黄颡鱼	水产	0.75 g NRV 4%

排行仅供参考：食材含量受品种、产地、季节与加工方式影响；高含量不等于"吃得越多越好"，需结合每日参考值与整体膳食结构。