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水产
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水产
海水鱼、淡水鱼、虾蟹贝藻类的蛋白质、脂肪与 Omega-3 数据。
126
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对比本栏目食材
水产
扇贝
Scallop
维生素 B12
1.6
µg
胆固醇
140
mg
硒
20.2
µg
水产
浏览 0
水产
螃蟹
Crab
维生素 B12
3.7
µg
硒
56.7
µg
胆固醇
267
mg
水产
浏览 0
水产
鱿鱼
Squid
胆固醇
268
mg
硒
37
µg
维生素 B12
1.4
µg
水产
浏览 0
水产
海参
Sea Cucumber
硒
63.9
µg
铁
13.2
mg
镁
149
mg
水产
浏览 1
水产
牡蛎
Oyster
锌
71.2
mg
维生素 B12
8.7
µg
硒
41.4
µg
水产
浏览 1
水产
蛤蜊
Clam
维生素 B12
10.4
µg
硒
54.3
µg
铁
10.9
mg
水产
浏览 0
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