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蔬菜
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蔬菜
叶菜、根茎、瓜茄、花菜等各类蔬菜的营养构成与食用要点。
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多不饱和脂肪酸(g)
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维生素 A(µgRAE)
维生素 C(mg)
维生素 D(µg)
钠(mg)
钾(mg)
钙(mg)
铁(mg)
Omega-3 脂肪酸(mg)
对比本栏目食材
蔬菜
韭菜
Chinese Chives
维生素 A
235
µgRAE
维生素 K
20
µg
维生素 C
24
mg
蔬菜
浏览 0
蔬菜
芹菜
Celery
维生素 K
29.3
µg
维生素 C
12
mg
钠
159
mg
蔬菜
浏览 0
蔬菜
青椒
Green Pepper
维生素 C
72
mg
维生素 B6
0.2
mg
维生素 K
8
µg
蔬菜
浏览 0
蔬菜
茄子
Eggplant
钾
142
mg
铜
0.1
mg
泛酸
0.28
mg
蔬菜
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