全部食材能量含量排行榜

按每 100g 可食部的能量含量从高到低排列，单位 kcal，共 690 种食材。

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限定栏目

能量是什么？

#	食材	栏目	含量
221	海鳗	水产	120 kcal NRV 6%
222	鲷鱼	水产	120 kcal NRV 6%
223	鹿肉	肉类	120 kcal NRV 6%
224	红鲷鱼	水产	120 kcal NRV 6%
225	竹荚鱼	水产	120 kcal NRV 6%
226	马肉	肉类	120 kcal NRV 6%
227	鹅胗	肉类	120 kcal NRV 6%
228	蓝圆鲹	水产	120 kcal NRV 6%
229	鹰嘴豆	蔬菜	120 kcal NRV 6%
230	旗鱼	水产	120 kcal NRV 6%
231	猪心	肉类	119 kcal NRV 6%
232	青鱼	水产	118 kcal NRV 6%
233	羊腿肉	肉类	118 kcal NRV 6%
234	鸡胗	肉类	118 kcal NRV 6%
235	鳜鱼	水产	117 kcal NRV 6%
236	羊心	肉类	115 kcal NRV 6%
237	牛心	肉类	115 kcal NRV 6%
238	驴肉	肉类	115 kcal NRV 6%
239	橄榄	水果	115 kcal NRV 6%
240	驼肉	肉类	115 kcal NRV 6%

排行仅供参考：食材含量受品种、产地、季节与加工方式影响；高含量不等于"吃得越多越好"，需结合每日参考值与整体膳食结构。