全部食材能量含量排行榜

按每 100g 可食部的能量含量从高到低排列，单位 kcal，共 690 种食材。

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限定栏目

能量是什么？

#	食材	栏目	含量
241	草鱼	水产	113 kcal NRV 6%
242	玉米	谷物	112 kcal NRV 6%
243	尖蜜拉	水果	111 kcal NRV 6%
244	鸡柳	肉类	110 kcal NRV 6%
245	香鱼	水产	110 kcal NRV 6%
246	鲟鱼	水产	110 kcal NRV 6%
247	猪肚	肉类	110 kcal NRV 6%
248	白鲢	水产	110 kcal NRV 6%
249	大比目鱼	水产	110 kcal NRV 6%
250	火鸡	肉类	110 kcal NRV 6%
251	花鲢	水产	110 kcal NRV 6%
252	乌榄	水果	110 kcal NRV 6%
253	鲶鱼	水产	110 kcal NRV 6%
254	鲨鱼	水产	110 kcal NRV 6%
255	鲮鱼	水产	110 kcal NRV 6%
256	鸵鸟肉	肉类	110 kcal NRV 6%
257	鲻鱼	水产	110 kcal NRV 6%
258	黄颡鱼	水产	110 kcal NRV 6%
259	金枪鱼	水产	109 kcal NRV 5%
260	鲤鱼	水产	109 kcal NRV 5%

排行仅供参考：食材含量受品种、产地、季节与加工方式影响；高含量不等于"吃得越多越好"，需结合每日参考值与整体膳食结构。