全部食材碳水化合物含量排行榜

按每 100g 可食部的碳水化合物含量从高到低排列，单位 g，共 499 种食材。

切换营养素

限定栏目

#	食材	栏目	含量
281	乌榄	水果	8 g NRV 3%
282	牛至	蔬菜	8 g NRV 3%
283	枸橼	水果	8 g NRV 3%
284	洛神花	水果	8 g NRV 3%
285	灵芝	菌菇	8 g NRV 3%
286	佛手	水果	8 g NRV 3%
287	巴西樱桃	水果	8 g NRV 3%
288	薄荷	蔬菜	8 g NRV 3%
289	西印度樱桃	水果	7.7 g NRV 3%
290	西瓜	水果	7.6 g NRV 3%
291	秋葵	蔬菜	7.5 g NRV 3%
292	荷兰豆	蔬菜	7.5 g NRV 3%
293	灰树花	菌菇	7.3 g NRV 2%
294	草莓	水果	7.1 g NRV 2%
295	刺角瓜	水果	7 g NRV 2%
296	扁豆	蔬菜	7 g NRV 2%
297	球茎茴香	蔬菜	7 g NRV 2%
298	刀豆	蔬菜	7 g NRV 2%
299	杨桃	水果	6.7 g NRV 2%
300	杨梅	水果	6.7 g NRV 2%

排行仅供参考：食材含量受品种、产地、季节与加工方式影响；高含量不等于"吃得越多越好"，需结合每日参考值与整体膳食结构。