全部食材能量含量排行榜

按每 100g 可食部的能量含量从高到低排列，单位 kcal，共 690 种食材。

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能量是什么？

#	食材	栏目	含量
281	泥鳅	水产	96 kcal NRV 5%
282	猪腰	肉类	96 kcal NRV 5%
283	罗非鱼	水产	96 kcal NRV 5%
284	多宝鱼	水产	95 kcal NRV 5%
285	菠萝蜜	水果	95 kcal NRV 5%
286	大闸蟹	水产	95 kcal NRV 5%
287	羊肚	肉类	95 kcal NRV 5%
288	青蟹	水产	95 kcal NRV 5%
289	沙枣	水果	95 kcal NRV 5%
290	海螺	水产	95 kcal NRV 5%
291	蟹柳	水产	95 kcal NRV 5%
292	帝王蟹	水产	95 kcal NRV 5%
293	对虾	水产	95 kcal NRV 5%
294	基围虾	水产	95 kcal NRV 5%
295	椰子螺	水产	95 kcal NRV 5%
296	鸭胗	肉类	95 kcal NRV 5%
297	斑节虾	水产	95 kcal NRV 5%
298	梭子蟹	水产	95 kcal NRV 5%
299	龙虾	水产	95 kcal NRV 5%
300	河豚	水产	95 kcal NRV 5%

排行仅供参考：食材含量受品种、产地、季节与加工方式影响；高含量不等于"吃得越多越好"，需结合每日参考值与整体膳食结构。