全部食材饱和脂肪酸含量排行榜

按每 100g 可食部的饱和脂肪酸含量从高到低排列，单位 g，共 687 种食材。

切换营养素

限定栏目

#	食材	栏目	含量
281	沙棘	水果	0.3 g NRV 2%
282	白果	坚果	0.3 g NRV 2%
283	小龙虾	水产	0.3 g NRV 2%
284	金枪鱼	水产	0.29 g NRV 1%
285	紫菜	水产	0.29 g NRV 1%
286	穇子	谷物	0.28 g NRV 1%
287	豇豆	谷物	0.28 g NRV 1%
288	墨鱼	水产	0.27 g NRV 1%
289	黑眼豆	谷物	0.26 g NRV 1%
290	鲽鱼	水产	0.26 g NRV 1%
291	鱵鱼	水产	0.25 g NRV 1%
292	百里香	蔬菜	0.25 g NRV 1%
293	牛至	蔬菜	0.25 g NRV 1%
294	酸枣	水果	0.25 g NRV 1%
295	冬虫夏草	菌菇	0.25 g NRV 1%
296	福尼奥米	谷物	0.24 g NRV 1%
297	鲍鱼	水产	0.24 g NRV 1%
298	干巴菌	菌菇	0.23 g NRV 1%
299	马面鲀	水产	0.23 g NRV 1%
300	白芸豆	谷物	0.22 g NRV 1%

排行仅供参考：食材含量受品种、产地、季节与加工方式影响；高含量不等于"吃得越多越好"，需结合每日参考值与整体膳食结构。