全部食材饱和脂肪酸含量排行榜

按每 100g 可食部的饱和脂肪酸含量从高到低排列，单位 g，共 687 种食材。

切换营养素

限定栏目

#	食材	栏目	含量
321	布尔古尔	谷物	0.2 g NRV 1%
322	江珧	水产	0.2 g NRV 1%
323	香芹	蔬菜	0.2 g NRV 1%
324	云莓	水果	0.2 g NRV 1%
325	鱼唇	水产	0.2 g NRV 1%
326	干贝	水产	0.2 g NRV 1%
327	蚕豆	谷物	0.2 g NRV 1%
328	玉米	谷物	0.18 g NRV 1%
329	斑豆	谷物	0.18 g NRV 1%
330	黑线鳕	水产	0.18 g NRV 1%
331	大米	谷物	0.18 g NRV 1%
332	薄荷	蔬菜	0.18 g NRV 1%
333	红扁豆	谷物	0.17 g NRV 1%
334	人心果	水果	0.17 g NRV 1%
335	粗小麦粉	谷物	0.17 g NRV 1%
336	扇贝	水产	0.16 g NRV 1%
337	尖蜜拉	水果	0.15 g NRV 1%
338	鳕鱼	水产	0.15 g NRV 1%
339	番石榴	水果	0.15 g NRV 1%
340	黑树莓	水果	0.15 g NRV 1%

排行仅供参考：食材含量受品种、产地、季节与加工方式影响；高含量不等于"吃得越多越好"，需结合每日参考值与整体膳食结构。