全部食材能量含量排行榜

按每 100g 可食部的能量含量从高到低排列，单位 kcal，共 690 种食材。

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限定栏目

能量是什么？

#	食材	栏目	含量
341	鱿鱼	水产	84 kcal NRV 4%
342	鲍鱼	水产	84 kcal NRV 4%
343	墨鱼	水产	83 kcal NRV 4%
344	石榴	水果	83 kcal NRV 4%
345	人心果	水果	83 kcal NRV 4%
346	鳕鱼	水产	82 kcal NRV 4%
347	沙棘	水果	82 kcal NRV 4%
348	黑线鳕	水产	82 kcal NRV 4%
349	鲜枸杞	水果	82 kcal NRV 4%
350	蛇皮果	水果	82 kcal NRV 4%
351	黑枸杞	水果	80 kcal NRV 4%
352	鸡血	肉类	80 kcal NRV 4%
353	羊血	肉类	80 kcal NRV 4%
354	龙头鱼	水产	80 kcal NRV 4%
355	田螺	水产	80 kcal NRV 4%
356	普拉桑	水果	80 kcal NRV 4%
357	芋头	蔬菜	80 kcal NRV 4%
358	毛蚶	水产	80 kcal NRV 4%
359	鸭血	肉类	80 kcal NRV 4%
360	白玉蜗牛	水产	80 kcal NRV 4%

排行仅供参考：食材含量受品种、产地、季节与加工方式影响；高含量不等于"吃得越多越好"，需结合每日参考值与整体膳食结构。