全部食材能量含量排行榜

按每 100g 可食部的能量含量从高到低排列，单位 kcal，共 690 种食材。

切换营养素

限定栏目

能量是什么？

#	食材	栏目	含量
361	五味子	水果	80 kcal NRV 4%
362	蛋黄果	水果	80 kcal NRV 4%
363	海兔	水产	80 kcal NRV 4%
364	北极贝	水产	80 kcal NRV 4%
365	鸟蛤	水产	80 kcal NRV 4%
366	黑柿	水果	79 kcal NRV 4%
367	海参	水产	78 kcal NRV 4%
368	马铃薯	蔬菜	77 kcal NRV 4%
369	安康鱼	水产	76 kcal NRV 4%
370	磷虾	水产	75 kcal NRV 4%
371	无花果	水果	74 kcal NRV 4%
372	牡蛎	水产	73 kcal NRV 4%
373	牛百叶	肉类	73 kcal NRV 4%
374	接骨木果	水果	73 kcal NRV 4%
375	菊芋	蔬菜	73 kcal NRV 4%
376	山竹	水果	73 kcal NRV 4%
377	牛蒡	蔬菜	72 kcal NRV 4%
378	红葱头	蔬菜	72 kcal NRV 4%
379	金桔	水果	71 kcal NRV 4%
380	柿子	水果	71 kcal NRV 4%

排行仅供参考：食材含量受品种、产地、季节与加工方式影响；高含量不等于"吃得越多越好"，需结合每日参考值与整体膳食结构。