水果

常见水果的糖分构成、维生素 C、植物化学物与食用分量建议。

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对比本栏目食材
普拉桑水果

普拉桑

Pulasan

  • 维生素 C15mg
  • 200mg
  • 碳水化合物20g
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尖蜜拉水果

尖蜜拉

Chempedak

  • 维生素 C40mg
  • 320mg
  • 碳水化合物27g
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木奶果水果

木奶果

Baccaurea

  • 维生素 C20mg
  • 160mg
  • 膳食纤维1.5g
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山竹子水果

山竹子

Garcinia

  • 130mg
  • 碳水化合物18g
  • 膳食纤维1.5g
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黑柿水果

黑柿

Black sapote

  • 维生素 C191mg
  • 350mg
  • 膳食纤维3g
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咖啡果水果

咖啡果

Coffee cherry

  • 维生素 C25mg
  • 膳食纤维2g
  • 150mg
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