全部食材碳水化合物含量排行榜

按每 100g 可食部的碳水化合物含量从高到低排列，单位 g，共 499 种食材。

切换营养素

限定栏目

#	食材	栏目	含量
381	榆耳	菌菇	4 g NRV 1%
382	白平菇	菌菇	4 g NRV 1%
383	大球盖菇	菌菇	4 g NRV 1%
384	巴西莓	水果	4 g NRV 1%
385	田野蘑菇	菌菇	4 g NRV 1%
386	鲍鱼菇	菌菇	4 g NRV 1%
387	蒲菜	蔬菜	4 g NRV 1%
388	紫丁香蘑	菌菇	4 g NRV 1%
389	莳萝	蔬菜	4 g NRV 1%
390	红薯叶	蔬菜	4 g NRV 1%
391	马蘑菇	菌菇	4 g NRV 1%
392	元蘑	菌菇	4 g NRV 1%
393	鸡油菌	菌菇	4 g NRV 1%
394	环柄菇	菌菇	4 g NRV 1%
395	荆芥	蔬菜	4 g NRV 1%
396	蛇瓜	蔬菜	4 g NRV 1%
397	羊肚菌	菌菇	4 g NRV 1%
398	荠菜	蔬菜	4 g NRV 1%
399	大环柄菇	菌菇	4 g NRV 1%
400	马兰头	蔬菜	4 g NRV 1%

排行仅供参考：食材含量受品种、产地、季节与加工方式影响；高含量不等于"吃得越多越好"，需结合每日参考值与整体膳食结构。