全部食材能量含量排行榜

按每 100g 可食部的能量含量从高到低排列，单位 kcal，共 690 种食材。

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能量是什么？

#	食材	栏目	含量
381	象拔蚌	水产	70 kcal NRV 4%
382	黑枣	水果	70 kcal NRV 4%
383	杜古果	水果	70 kcal NRV 4%
384	八月瓜	水果	70 kcal NRV 4%
385	巴西莓	水果	70 kcal NRV 4%
386	莲藕	蔬菜	70 kcal NRV 4%
387	槐花	蔬菜	70 kcal NRV 4%
388	海星	水产	70 kcal NRV 4%
389	刺梨	水果	70 kcal NRV 4%
390	拐枣	水果	70 kcal NRV 4%
391	金樱子	水果	70 kcal NRV 4%
392	星苹果	水果	70 kcal NRV 4%
393	山竹子	水果	70 kcal NRV 4%
394	红提	水果	69 kcal NRV 3%
395	葡萄	水果	69 kcal NRV 3%
396	番石榴	水果	68 kcal NRV 3%
397	黑提	水果	68 kcal NRV 3%
398	红毛丹	水果	68 kcal NRV 3%
399	青提	水果	67 kcal NRV 3%
400	红毛榴莲	水果	66 kcal NRV 3%

排行仅供参考：食材含量受品种、产地、季节与加工方式影响；高含量不等于"吃得越多越好"，需结合每日参考值与整体膳食结构。