全部食材单不饱和脂肪酸含量排行榜
按每 100g 可食部的单不饱和脂肪酸含量从高到低排列，单位 g，共 670 种食材。
| # | 食材 | 栏目 | 单不饱和脂肪酸 / 100g | 含量 |
|---|---|---|---|---|
| 421 | 香蕉 | 水果 | 0.15 g | |
| 422 | 西印度樱桃 | 水果 | 0.15 g | |
| 423 | 鹿角菜 | 水产 | 0.15 g | |
| 424 | 杨桃 | 水果 | 0.15 g | |
| 425 | 欧洲越橘 | 水果 | 0.15 g | |
| 426 | 红薯叶 | 蔬菜 | 0.15 g | |
| 427 | 蜜橘 | 水果 | 0.15 g | |
| 428 | 灰灰菜 | 蔬菜 | 0.15 g | |
| 429 | 李子 | 水果 | 0.15 g | |
| 430 | 蒲公英 | 蔬菜 | 0.15 g | |
| 431 | 蓝莓 | 水果 | 0.15 g | |
| 432 | 菠萝蜜 | 水果 | 0.15 g | |
| 433 | 油桃 | 水果 | 0.15 g | |
| 434 | 虎掌菌 | 菌菇 | 0.14 g | |
| 435 | 老人头菌 | 菌菇 | 0.14 g | |
| 436 | 珊瑚菌 | 菌菇 | 0.14 g | |
| 437 | 奶浆菌 | 菌菇 | 0.14 g | |
| 438 | 榛蘑 | 菌菇 | 0.14 g | |
| 439 | 黑喇叭菌 | 菌菇 | 0.14 g | |
| 440 | 獐子菌 | 菌菇 | 0.14 g |
排行仅供参考：食材含量受品种、产地、季节与加工方式影响；高含量不等于"吃得越多越好"，需结合每日参考值与整体膳食结构。