全部食材能量含量排行榜

按每 100g 可食部的能量含量从高到低排列，单位 kcal，共 690 种食材。

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能量是什么？

#	食材	栏目	含量
441	香橙	水果	53 kcal NRV 3%
442	苹果	水果	52 kcal NRV 3%
443	树莓	水果	52 kcal NRV 3%
444	黑树莓	水果	52 kcal NRV 3%
445	云莓	水果	51 kcal NRV 3%
446	构树果	水果	50 kcal NRV 3%
447	神秘果	水果	50 kcal NRV 3%
448	诺丽果	水果	50 kcal NRV 3%
449	酸樱桃	水果	50 kcal NRV 3%
450	白加仑	水果	50 kcal NRV 3%
451	菠萝	水果	50 kcal NRV 3%
452	咖啡果	水果	50 kcal NRV 3%
453	迷迭香	蔬菜	50 kcal NRV 3%
454	百里香	蔬菜	50 kcal NRV 3%
455	木苹果	水果	50 kcal NRV 3%
456	牛至	蔬菜	50 kcal NRV 3%
457	牙买加樱桃	水果	50 kcal NRV 3%
458	欧李	水果	50 kcal NRV 3%
459	火棘	水果	50 kcal NRV 3%
460	雪莲果	蔬菜	50 kcal NRV 3%

排行仅供参考：食材含量受品种、产地、季节与加工方式影响；高含量不等于"吃得越多越好"，需结合每日参考值与整体膳食结构。