全部食材脂肪含量排行榜

按每 100g 可食部的脂肪含量从高到低排列，单位 g，共 690 种食材。

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脂肪是什么？

#	食材	栏目	含量
441	鸭血	肉类	0.4 g NRV 1%
442	辣椒	蔬菜	0.4 g NRV 1%
443	芥蓝	蔬菜	0.4 g NRV 1%
444	蛇皮果	水果	0.4 g NRV 1%
445	荔枝	水果	0.4 g NRV 1%
446	茶树菇	菌菇	0.4 g NRV 1%
447	蛏子	水产	0.4 g NRV 1%
448	红薯叶	蔬菜	0.4 g NRV 1%
449	黄火龙果	水果	0.4 g NRV 1%
450	星苹果	水果	0.4 g NRV 1%
451	沙葱	蔬菜	0.3 g NRV 1%
452	白玉菇	菌菇	0.3 g NRV 1%
453	木奶果	水果	0.3 g NRV 1%
454	豌豆苗	蔬菜	0.3 g NRV 1%
455	紫丁香蘑	菌菇	0.3 g NRV 1%
456	构树果	水果	0.3 g NRV 1%
457	茯苓	菌菇	0.3 g NRV 1%
458	菠萝蜜	水果	0.3 g NRV 1%
459	田野蘑菇	菌菇	0.3 g NRV 1%
460	神秘果	水果	0.3 g NRV 1%

排行仅供参考：食材含量受品种、产地、季节与加工方式影响；高含量不等于"吃得越多越好"，需结合每日参考值与整体膳食结构。