全部食材能量含量排行榜

按每 100g 可食部的能量含量从高到低排列，单位 kcal，共 690 种食材。

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能量是什么？

#	食材	栏目	含量
461	河蚬	水产	50 kcal NRV 3%
462	麦努果	水果	50 kcal NRV 3%
463	血橙	水果	50 kcal NRV 3%
464	丑橘	水果	49 kcal NRV 2%
465	脐橙	水果	48 kcal NRV 2%
466	枇杷	水果	47 kcal NRV 2%
467	朝鲜蓟	蔬菜	47 kcal NRV 2%
468	橙子	水果	47 kcal NRV 2%
469	欧楂	水果	47 kcal NRV 2%
470	香椿	蔬菜	47 kcal NRV 2%
471	西梅	水果	46 kcal NRV 2%
472	蔓越莓	水果	46 kcal NRV 2%
473	李子	水果	46 kcal NRV 2%
474	椪柑	水果	45 kcal NRV 2%
475	郁李	水果	45 kcal NRV 2%
476	裙带菜	水产	45 kcal NRV 2%
477	砂糖橘	水果	44 kcal NRV 2%
478	油桃	水果	44 kcal NRV 2%
479	黄豆芽	蔬菜	44 kcal NRV 2%
480	醋栗	水果	44 kcal NRV 2%

排行仅供参考：食材含量受品种、产地、季节与加工方式影响；高含量不等于"吃得越多越好"，需结合每日参考值与整体膳食结构。