全部食材脂肪含量排行榜

按每 100g 可食部的脂肪含量从高到低排列，单位 g，共 690 种食材。

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脂肪是什么？

#	食材	栏目	含量
481	薤白	蔬菜	0.3 g NRV 1%
482	杜古果	水果	0.3 g NRV 1%
483	菠菜	蔬菜	0.3 g NRV 1%
484	大环柄菇	菌菇	0.3 g NRV 1%
485	牛樟芝	菌菇	0.3 g NRV 1%
486	籽粒苋	谷物	0.3 g NRV 1%
487	菊花脑	蔬菜	0.3 g NRV 1%
488	罗马花椰菜	蔬菜	0.3 g NRV 1%
489	冬寒菜	蔬菜	0.3 g NRV 1%
490	黄皮	水果	0.3 g NRV 1%
491	绣球菌	菌菇	0.3 g NRV 1%
492	波森莓	水果	0.3 g NRV 1%
493	桃金娘	水果	0.3 g NRV 1%
494	西印度樱桃	水果	0.3 g NRV 1%
495	草菇	菌菇	0.3 g NRV 1%
496	平菇	菌菇	0.3 g NRV 1%
497	木瓜	水果	0.3 g NRV 1%
498	茼蒿	蔬菜	0.3 g NRV 1%
499	杨树菇	菌菇	0.3 g NRV 1%
500	鸡枞菌	菌菇	0.3 g NRV 1%

排行仅供参考：食材含量受品种、产地、季节与加工方式影响；高含量不等于"吃得越多越好"，需结合每日参考值与整体膳食结构。