全部食材能量含量排行榜

按每 100g 可食部的能量含量从高到低排列，单位 kcal，共 690 种食材。

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限定栏目

能量是什么？

#	食材	栏目	含量
501	柚子	水果	38 kcal NRV 2%
502	豆薯	蔬菜	38 kcal NRV 2%
503	洛神花	水果	37 kcal NRV 2%
504	秋葵	蔬菜	37 kcal NRV 2%
505	胡柚	水果	37 kcal NRV 2%
506	云耳	菌菇	37 kcal NRV 2%
507	毛木耳	菌菇	37 kcal NRV 2%
508	扁豆	蔬菜	37 kcal NRV 2%
509	蕨菜	蔬菜	37 kcal NRV 2%
510	白背木耳	菌菇	37 kcal NRV 2%
511	紫苏叶	蔬菜	37 kcal NRV 2%
512	香芹	蔬菜	36 kcal NRV 2%
513	蜜瓜	水果	36 kcal NRV 2%
514	香瓜	水果	36 kcal NRV 2%
515	茶树菇	菌菇	36 kcal NRV 2%
516	青梅	水果	36 kcal NRV 2%
517	杏	水果	36 kcal NRV 2%
518	羽衣甘蓝	蔬菜	35 kcal NRV 2%
519	杏鲍菇	菌菇	35 kcal NRV 2%
520	巴西樱桃	水果	35 kcal NRV 2%

排行仅供参考：食材含量受品种、产地、季节与加工方式影响；高含量不等于"吃得越多越好"，需结合每日参考值与整体膳食结构。