全部食材蛋白质含量排行榜

按每 100g 可食部的蛋白质含量从高到低排列，单位 g，共 689 种食材。

切换营养素

限定栏目

#	食材	栏目	含量
501	木鳖果	水果	1.5 g NRV 3%
502	尖蜜拉	水果	1.5 g NRV 3%
503	八月瓜	水果	1.5 g NRV 3%
504	球茎茴香	蔬菜	1.5 g NRV 3%
505	灵芝	菌菇	1.5 g NRV 3%
506	毛木耳	菌菇	1.5 g NRV 3%
507	根芹	蔬菜	1.5 g NRV 3%
508	金耳	菌菇	1.5 g NRV 3%
509	树番茄	水果	1.5 g NRV 3%
510	榴莲	水果	1.5 g NRV 3%
511	曼密果	水果	1.5 g NRV 3%
512	南瓜花	蔬菜	1.5 g NRV 3%
513	大白菜	蔬菜	1.5 g NRV 3%
514	云芝	菌菇	1.5 g NRV 3%
515	小白菜	蔬菜	1.5 g NRV 3%
516	金樱子	水果	1.5 g NRV 3%
517	桦褐孔菌	菌菇	1.5 g NRV 3%
518	韭葱	蔬菜	1.5 g NRV 3%
519	黑加仑	水果	1.4 g NRV 2%
520	红加仑	水果	1.4 g NRV 2%

排行仅供参考：食材含量受品种、产地、季节与加工方式影响；高含量不等于"吃得越多越好"，需结合每日参考值与整体膳食结构。