全部食材能量含量排行榜

按每 100g 可食部的能量含量从高到低排列，单位 kcal，共 690 种食材。

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能量是什么？

#	食材	栏目	含量
541	白松露	菌菇	31 kcal NRV 2%
542	杨桃	水果	31 kcal NRV 2%
543	灰树花	菌菇	31 kcal NRV 2%
544	树番茄	水果	31 kcal NRV 2%
545	韭葱	蔬菜	31 kcal NRV 2%
546	沙葱	蔬菜	30 kcal NRV 2%
547	茯苓	菌菇	30 kcal NRV 2%
548	羊栖菜	水产	30 kcal NRV 2%
549	干巴菌	菌菇	30 kcal NRV 2%
550	虎掌菌	菌菇	30 kcal NRV 2%
551	牛肝菌	菌菇	30 kcal NRV 2%
552	猪苓	菌菇	30 kcal NRV 2%
553	青柠	水果	30 kcal NRV 2%
554	海蜇	水产	30 kcal NRV 2%
555	老人头菌	菌菇	30 kcal NRV 2%
556	珊瑚菌	菌菇	30 kcal NRV 2%
557	牛樟芝	菌菇	30 kcal NRV 2%
558	奶浆菌	菌菇	30 kcal NRV 2%
559	榛蘑	菌菇	30 kcal NRV 2%
560	罗马花椰菜	蔬菜	30 kcal NRV 2%

排行仅供参考：食材含量受品种、产地、季节与加工方式影响；高含量不等于"吃得越多越好"，需结合每日参考值与整体膳食结构。