全部食材脂肪含量排行榜

按每 100g 可食部的脂肪含量从高到低排列，单位 g，共 690 种食材。

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脂肪是什么？

#	食材	栏目	含量
541	李子	水果	0.3 g NRV 1%
542	蓝平菇	菌菇	0.3 g NRV 1%
543	猪血	肉类	0.3 g NRV 1%
544	苦麦菜	蔬菜	0.3 g NRV 1%
545	鹿角菜	水产	0.3 g NRV 1%
546	韭菜花	蔬菜	0.3 g NRV 1%
547	蓝莓	水果	0.3 g NRV 1%
548	大球盖菇	菌菇	0.3 g NRV 1%
549	鸡腿菇	菌菇	0.3 g NRV 1%
550	桦褐孔菌	菌菇	0.3 g NRV 1%
551	香菇	菌菇	0.3 g NRV 1%
552	韭葱	蔬菜	0.3 g NRV 1%
553	榆耳	菌菇	0.3 g NRV 1%
554	菠萝莓	水果	0.3 g NRV 1%
555	玫瑰果	水果	0.3 g NRV 1%
556	白平菇	菌菇	0.3 g NRV 1%
557	青椒	蔬菜	0.3 g NRV 1%
558	苜蓿芽	蔬菜	0.2 g NRV 0%
559	车厘子	水果	0.2 g NRV 0%
560	洋葱	蔬菜	0.2 g NRV 0%

排行仅供参考：食材含量受品种、产地、季节与加工方式影响；高含量不等于"吃得越多越好"，需结合每日参考值与整体膳食结构。