水果

常见水果的糖分构成、维生素 C、植物化学物与食用分量建议。

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神秘果水果

神秘果

Miracle fruit

  • 维生素 C25mg
  • 膳食纤维2g
  • 120mg
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菠萝莓水果

菠萝莓

Pineberry

  • 维生素 C60mg
  • 140mg
  • 膳食纤维1.5g
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黑树莓水果

黑树莓

Black raspberry

  • 维生素 C26mg
  • 膳食纤维5g
  • 150mg
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云莓水果

云莓

Cloudberry

  • 维生素 C90mg
  • 膳食纤维5g
  • 130mg
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罗甘莓水果

罗甘莓

Loganberry

  • 维生素 C18mg
  • 膳食纤维3.4g
  • 150mg
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波森莓水果

波森莓

Boysenberry

  • 维生素 C16mg
  • 膳食纤维3.1g
  • 160mg
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网纹瓜水果

网纹瓜

Netted muskmelon

  • 维生素 C18mg
  • 220mg
  • 4µg
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胡柚水果

胡柚

Huyou

  • 维生素 C23mg
  • 130mg
  • 4µg
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椪柑水果

椪柑

Ponkan

  • 维生素 C30mg
  • 130mg
  • 膳食纤维1.5g
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丑橘水果

丑橘

Dekopon

  • 维生素 C35mg
  • 150mg
  • 膳食纤维1.8g
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