全部食材饱和脂肪酸含量排行榜

按每 100g 可食部的饱和脂肪酸含量从高到低排列，单位 g，共 687 种食材。

切换营养素

限定栏目

#	食材	栏目	含量
41	肉豆蔻	坚果	7.2 g NRV 36%
42	牛尾	肉类	7 g NRV 35%
43	火腿肠	肉类	7 g NRV 35%
44	猪尾	肉类	7 g NRV 35%
45	猪颈肉	肉类	7 g NRV 35%
46	肉丸	肉类	7 g NRV 35%
47	羊蝎子	肉类	7 g NRV 35%
48	芝麻	坚果	6.92 g NRV 35%
49	牛脸颊肉	肉类	6.5 g NRV 33%
50	牛舌	肉类	6.5 g NRV 33%
51	鹅肉	肉类	6.22 g NRV 31%
52	碧根果	坚果	6.2 g NRV 31%
53	猪蹄	肉类	6.2 g NRV 31%
54	花生	坚果	6.2 g NRV 31%
55	鸭肉	肉类	6.16 g NRV 31%
56	猪舌	肉类	6 g NRV 30%
57	牛腹肉	肉类	6 g NRV 30%
58	羊蹄	肉类	6 g NRV 30%
59	羊舌	肉类	6 g NRV 30%
60	猪肉糜	肉类	6 g NRV 30%

排行仅供参考：食材含量受品种、产地、季节与加工方式影响；高含量不等于"吃得越多越好"，需结合每日参考值与整体膳食结构。