全部食材能量含量排行榜

按每 100g 可食部的能量含量从高到低排列，单位 kcal，共 690 种食材。

切换营养素

限定栏目

能量是什么？

#	食材	栏目	含量
581	杨梅	水果	28 kcal NRV 1%
582	白灵菇	菌菇	28 kcal NRV 1%
583	大葱	蔬菜	27 kcal NRV 1%
584	苤蓝	蔬菜	27 kcal NRV 1%
585	白玉菇	菌菇	26 kcal NRV 1%
586	紫丁香蘑	菌菇	26 kcal NRV 1%
587	田野蘑菇	菌菇	26 kcal NRV 1%
588	鲍鱼菇	菌菇	26 kcal NRV 1%
589	环柄菇	菌菇	26 kcal NRV 1%
590	马蘑菇	菌菇	26 kcal NRV 1%
591	元蘑	菌菇	26 kcal NRV 1%
592	韭菜	蔬菜	26 kcal NRV 1%
593	大环柄菇	菌菇	26 kcal NRV 1%
594	绣球菌	菌菇	26 kcal NRV 1%
595	草菇	菌菇	26 kcal NRV 1%
596	杨树菇	菌菇	26 kcal NRV 1%
597	褐菇	菌菇	26 kcal NRV 1%
598	榆黄蘑	菌菇	26 kcal NRV 1%
599	蟹味菇	菌菇	26 kcal NRV 1%
600	波特菇	菌菇	26 kcal NRV 1%

排行仅供参考：食材含量受品种、产地、季节与加工方式影响；高含量不等于"吃得越多越好"，需结合每日参考值与整体膳食结构。