全部食材蛋白质含量排行榜
按每 100g 可食部的蛋白质含量从高到低排列，单位 g，共 689 种食材。
| # | 食材 | 栏目 | 蛋白质 / 100g | 含量 |
|---|---|---|---|---|
| 581 | 普拉桑 | 水果 |
1 g
NRV 2%
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| 582 | 杨桃 | 水果 |
1 g
NRV 2%
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| 583 | 罗甘莓 | 水果 |
1 g
NRV 2%
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| 584 | 牙买加樱桃 | 水果 |
1 g
NRV 2%
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| 585 | 欧李 | 水果 |
1 g
NRV 2%
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| 586 | 火棘 | 水果 |
1 g
NRV 2%
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| 587 | 草莓 | 水果 |
1 g
NRV 2%
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| 588 | 卡拉曼西 | 水果 |
1 g
NRV 2%
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| 589 | 蛋黄果 | 水果 |
1 g
NRV 2%
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| 590 | 圣女果 | 蔬菜 |
1 g
NRV 2%
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| 591 | 黄火龙果 | 水果 |
1 g
NRV 2%
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| 592 | 杏 | 水果 |
1 g
NRV 2%
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| 593 | 蛇瓜 | 蔬菜 |
0.9 g
NRV 2%
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| 594 | 番茄 | 蔬菜 |
0.9 g
NRV 2%
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| 595 | 醋栗 | 水果 |
0.9 g
NRV 2%
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| 596 | 白萝卜 | 蔬菜 |
0.9 g
NRV 2%
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| 597 | 橙子 | 水果 |
0.9 g
NRV 2%
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| 598 | 沙棘 | 水果 |
0.9 g
NRV 2%
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| 599 | 桃子 | 水果 |
0.9 g
NRV 2%
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| 600 | 麦努果 | 水果 |
0.9 g
NRV 2%
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排行仅供参考：食材含量受品种、产地、季节与加工方式影响；高含量不等于"吃得越多越好"，需结合每日参考值与整体膳食结构。