全部食材能量含量排行榜

按每 100g 可食部的能量含量从高到低排列，单位 kcal，共 690 种食材。

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能量是什么？

#	食材	栏目	含量
601	粉红平菇	菌菇	26 kcal NRV 1%
602	栗菇	菌菇	26 kcal NRV 1%
603	牛排菌	菌菇	26 kcal NRV 1%
604	蓝平菇	菌菇	26 kcal NRV 1%
605	红薯叶	蔬菜	26 kcal NRV 1%
606	大球盖菇	菌菇	26 kcal NRV 1%
607	香菇	菌菇	26 kcal NRV 1%
608	榆耳	菌菇	26 kcal NRV 1%
609	茭白	蔬菜	26 kcal NRV 1%
610	白平菇	菌菇	26 kcal NRV 1%
611	豌豆苗	蔬菜	25 kcal NRV 1%
612	海鲜菇	菌菇	25 kcal NRV 1%
613	莳萝	蔬菜	25 kcal NRV 1%
614	莲雾	水果	25 kcal NRV 1%
615	荆芥	蔬菜	25 kcal NRV 1%
616	鸡油菌	菌菇	25 kcal NRV 1%
617	菊花脑	蔬菜	25 kcal NRV 1%
618	竹笋	蔬菜	25 kcal NRV 1%
619	珍珠菜	蔬菜	25 kcal NRV 1%
620	菜花	蔬菜	25 kcal NRV 1%

排行仅供参考：食材含量受品种、产地、季节与加工方式影响；高含量不等于"吃得越多越好"，需结合每日参考值与整体膳食结构。