全部食材蛋白质含量排行榜

按每 100g 可食部的蛋白质含量从高到低排列，单位 g，共 689 种食材。

切换营养素

限定栏目

#	食材	栏目	含量
661	瓠瓜	蔬菜	0.6 g NRV 1%
662	人参果	水果	0.6 g NRV 1%
663	白兰瓜	水果	0.6 g NRV 1%
664	山竹	水果	0.6 g NRV 1%
665	香瓜	水果	0.5 g NRV 1%
666	莲雾	水果	0.5 g NRV 1%
667	拐枣	水果	0.5 g NRV 1%
668	余甘子	水果	0.5 g NRV 1%
669	蒲桃	水果	0.5 g NRV 1%
670	石花菜	蔬菜	0.5 g NRV 1%
671	菠萝	水果	0.5 g NRV 1%
672	蜜瓜	水果	0.5 g NRV 1%
673	山楂	水果	0.5 g NRV 1%
674	木瓜	水果	0.5 g NRV 1%
675	西印度樱桃	水果	0.4 g NRV 1%
676	海棠果	水果	0.4 g NRV 1%
677	卡姆果	水果	0.4 g NRV 1%
678	柿子	水果	0.4 g NRV 1%
679	冬瓜	蔬菜	0.4 g NRV 1%
680	人心果	水果	0.4 g NRV 1%

排行仅供参考：食材含量受品种、产地、季节与加工方式影响；高含量不等于"吃得越多越好"，需结合每日参考值与整体膳食结构。