肉类

猪牛羊禽肉、内脏与蛋类的营养特点、脂肪构成与烹饪建议。

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对比本栏目食材
香肠肉类

香肠

Sausage

  • 饱和脂肪酸9g
  • 900mg
  • 脂肪26g
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驴肉肉类

驴肉

Donkey meat

  • 维生素 B121.5µg
  • 烟酸6mg
  • 18µg
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鹿肉肉类

鹿肉

Venison

  • 维生素 B122µg
  • 烟酸6mg
  • 蛋白质22g
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咸蛋肉类

咸蛋

Salted egg

  • 胆固醇650mg
  • 生物素20µg
  • 胆碱300mg
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皮蛋肉类

皮蛋

Preserved egg

  • 胆固醇600mg
  • 生物素20µg
  • 胆碱300mg
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鹅蛋肉类

鹅蛋

Goose egg

  • 胆固醇650mg
  • 生物素20µg
  • 30µg
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鸭蛋肉类

鸭蛋

Duck egg

  • 胆固醇620mg
  • 维生素 B122µg
  • 生物素20µg
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鹌鹑肉肉类

鹌鹑肉

Quail meat

  • 维生素 B121.3µg
  • 烟酸6mg
  • 18µg
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鸽肉肉类

鸽肉

Pigeon meat

  • 维生素 B121.3µg
  • 烟酸6mg
  • 18µg
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火鸡肉类

火鸡

Turkey meat

  • 维生素 B121.3µg
  • 烟酸6mg
  • 蛋白质22g
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鹅肝肉类

鹅肝

Foie gras

  • 维生素 B1240µg
  • 维生素 A8000µgRAE
  • 维生素 B22.5mg
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