全部食材饱和脂肪酸含量排行榜

按每 100g 可食部的饱和脂肪酸含量从高到低排列，单位 g，共 687 种食材。

切换营养素

限定栏目

#	食材	栏目	含量
101	鸭掌	肉类	3 g NRV 15%
102	皮蛋	肉类	3 g NRV 15%
103	牛肉干	肉类	3 g NRV 15%
104	虾籽	水产	3 g NRV 15%
105	咸蛋	肉类	3 g NRV 15%
106	火腿	肉类	3 g NRV 15%
107	鸡腿	肉类	3 g NRV 15%
108	小茴香籽	坚果	3 g NRV 15%
109	三黄鸡	肉类	3 g NRV 15%
110	猪脑	肉类	3 g NRV 15%
111	鹅掌	肉类	3 g NRV 15%
112	鹅蛋	肉类	3 g NRV 15%
113	肉松	肉类	3 g NRV 15%
114	葛缕子籽	坚果	2.92 g NRV 15%
115	鲱鱼	水产	2.86 g NRV 14%
116	乌鸡	肉类	2.5 g NRV 13%
117	羊里脊	肉类	2.5 g NRV 13%
118	鳗鱼	水产	2.5 g NRV 13%
119	沙丁鱼	水产	2.42 g NRV 12%
120	黄豆	谷物	2.4 g NRV 12%

排行仅供参考：食材含量受品种、产地、季节与加工方式影响；高含量不等于"吃得越多越好"，需结合每日参考值与整体膳食结构。