水果

常见水果的糖分构成、维生素 C、植物化学物与食用分量建议。

156
已收录食材
对比本栏目食材
刺梨水果

刺梨

Chestnut rose

  • 维生素 C1500mg
  • 膳食纤维4.5g
  • 250mg
水果浏览 7
佛手水果

佛手

Buddha's hand

  • 维生素 C30mg
  • 膳食纤维2.5g
  • 160mg
水果浏览 0
枸橼水果

枸橼

Citron

  • 维生素 C50mg
  • 膳食纤维2g
  • 140mg
水果浏览 0
乌榄水果

乌榄

Black olive

  • 脂肪12g
  • 膳食纤维4g
  • 维生素 E2mg
水果浏览 0
橄榄水果

橄榄

Olive (fruit)

  • 维生素 K60µg
  • 脂肪15g
  • 膳食纤维3.2g
水果浏览 0
沙枣水果

沙枣

Oleaster

  • 维生素 C30mg
  • 膳食纤维4g
  • 300mg
水果浏览 0
黑枣水果

黑枣

Date plum

  • 300mg
  • 膳食纤维3g
  • 维生素 C10mg
水果浏览 0
酸枣水果

酸枣

Wild jujube

  • 膳食纤维7g
  • 维生素 C25mg
  • 350mg
水果浏览 0
拐枣水果

拐枣

Raisin tree fruit

  • 维生素 C50mg
  • 膳食纤维4.5g
  • 290mg
水果浏览 0
海棠果水果

海棠果

Crabapple (ornamental)

  • 190mg
  • 维生素 C8mg
  • 膳食纤维1.9g
水果浏览 0