肉类

猪牛羊禽肉、内脏与蛋类的营养特点、脂肪构成与烹饪建议。

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鸭翅肉类

鸭翅

Duck wing

  • 18µg
  • 烟酸5mg
  • 胆固醇80mg
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鸭掌肉类

鸭掌

Duck web

  • 维生素 B121.3µg
  • 烟酸6mg
  • 18µg
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鸭肝肉类

鸭肝

Duck liver

  • 维生素 B1260µg
  • 维生素 A10000µgRAE
  • 维生素 B22.5mg
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鸡皮肉类

鸡皮

Chicken skin

  • 脂肪42g
  • 饱和脂肪酸12g
  • 维生素 B121.3µg
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鸡腿肉类

鸡腿

Chicken drumstick

  • 18µg
  • 烟酸5mg
  • 蛋白质18g
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鸡心肉类

鸡心

Chicken heart

  • 维生素 B128µg
  • 25µg
  • 胆固醇130mg
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羊血肉类

羊血

Lamb blood

  • 25mg
  • 维生素 B122µg
  • 胆固醇80mg
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羊蹄肉类

羊蹄

Lamb shank

  • 维生素 B121.3µg
  • 烟酸6mg
  • 18µg
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羊肾肉类

羊肾

Lamb kidney

  • 维生素 B1225µg
  • 140µg
  • 胆固醇400mg
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羊肝肉类

羊肝

Lamb liver

  • 维生素 B1280µg
  • 维生素 A8900µgRAE
  • 维生素 B22.5mg
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羊蝎子肉类

羊蝎子

Lamb spine

  • 维生素 B121.3µg
  • 烟酸6mg
  • 18µg
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肥牛卷肉类

肥牛卷

Beef roll

  • 维生素 B121.3µg
  • 饱和脂肪酸10g
  • 烟酸6mg
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