蔬菜

叶菜、根茎、瓜茄、花菜等各类蔬菜的营养构成与食用要点。

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对比本栏目食材
豆薯蔬菜

豆薯

Jicama

  • 维生素 C26mg
  • 膳食纤维4.9g
  • 维生素 B60.15mg
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百合蔬菜

百合

Lily bulb

  • 510mg
  • 维生素 B60.15mg
  • 61mg
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荸荠蔬菜

荸荠

Water chestnut

  • 306mg
  • 维生素 B60.15mg
  • 8µg
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菊芋蔬菜

菊芋

Jerusalem artichoke

  • 3.4mg
  • 379mg
  • 78mg
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红葱头蔬菜

红葱头

Shallot

  • 334mg
  • 膳食纤维3.2g
  • 维生素 B60.15mg
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姜蔬菜

Ginger

  • 415mg
  • 维生素 B60.15mg
  • 8µg
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大蒜蔬菜

大蒜

Garlic

  • 1.67mg
  • 维生素 C31mg
  • 14.2µg
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大葱蔬菜

大葱

Scallion

  • 维生素 K35µg
  • 维生素 C17mg
  • 维生素 B60.15mg
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韭葱蔬菜

韭葱

Leek

  • 维生素 K47µg
  • 叶酸64µg
  • 维生素 C12mg
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苤蓝蔬菜

苤蓝

Kohlrabi

  • 维生素 C62mg
  • 350mg
  • 维生素 B60.15mg
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芜菁蔬菜

芜菁

Turnip

  • 维生素 C27mg
  • 191mg
  • 膳食纤维1.8g
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