全部食材饱和脂肪酸含量排行榜

按每 100g 可食部的饱和脂肪酸含量从高到低排列，单位 g，共 687 种食材。

切换营养素

限定栏目

#	食材	栏目	含量
121	巴西莓	水果	2.2 g NRV 11%
122	鱼籽	水产	2.2 g NRV 11%
123	鳗鱼	水产	2.2 g NRV 11%
124	橄榄	水果	2.1 g NRV 11%
125	牛油果	水果	2.1 g NRV 11%
126	猪蹄筋	肉类	2 g NRV 10%
127	鸭心	肉类	2 g NRV 10%
128	牛筋	肉类	2 g NRV 10%
129	鲳鱼	水产	2 g NRV 10%
130	鸡脆骨	肉类	2 g NRV 10%
131	猪后腿肉	肉类	2 g NRV 10%
132	榴莲	水果	2 g NRV 10%
133	黑豆	谷物	2 g NRV 10%
134	羊腿肉	肉类	1.85 g NRV 9%
135	乌榄	水果	1.8 g NRV 9%
136	鸭胸	肉类	1.8 g NRV 9%
137	猪大排	肉类	1.8 g NRV 9%
138	马鲛鱼	水产	1.76 g NRV 9%
139	凤尾鱼	水产	1.76 g NRV 9%
140	猪肚	肉类	1.6 g NRV 8%

排行仅供参考：食材含量受品种、产地、季节与加工方式影响；高含量不等于"吃得越多越好"，需结合每日参考值与整体膳食结构。