全部食材脂肪含量排行榜

按每 100g 可食部的脂肪含量从高到低排列，单位 g，共 690 种食材。

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脂肪是什么？

#	食材	栏目	脂肪 / 100g	含量
141	葫芦巴籽	坚果		6 g NRV 10%
142	卡尼瓦	谷物		6 g NRV 10%
143	鸭胸	肉类		6 g NRV 10%
144	鹰嘴豆	谷物		6 g NRV 10%
145	羊里脊	肉类		6 g NRV 10%
146	鸭肝	肉类		6 g NRV 10%
147	猪后腿肉	肉类		6 g NRV 10%
148	榴莲	水果		5.3 g NRV 9%
149	草鱼	水产		5.2 g NRV 9%
150	青鱼	水产		5.2 g NRV 9%
151	猪肚	肉类		5.1 g NRV 9%
152	猪心	肉类		5 g NRV 8%
153	鸡胸肉	肉类		5 g NRV 8%
154	猪大排	肉类		5 g NRV 8%
155	牛筋	肉类		5 g NRV 8%
156	鲷鱼	水产		5 g NRV 8%
157	竹荚鱼	水产		5 g NRV 8%
158	鹅胗	肉类		5 g NRV 8%
159	猪蹄筋	肉类		5 g NRV 8%
160	鸽肉	肉类		5 g NRV 8%

排行仅供参考：食材含量受品种、产地、季节与加工方式影响；高含量不等于"吃得越多越好"，需结合每日参考值与整体膳食结构。