全部食材饱和脂肪酸含量排行榜

按每 100g 可食部的饱和脂肪酸含量从高到低排列，单位 g，共 687 种食材。

切换营养素

限定栏目

#	食材	栏目	含量
141	鸡肝	肉类	1.6 g NRV 8%
142	鸡胸肉	肉类	1.58 g NRV 8%
143	带鱼	水产	1.55 g NRV 8%
144	鲳鱼	水产	1.54 g NRV 8%
145	七鳃鳗	水产	1.54 g NRV 8%
146	羊肝	肉类	1.5 g NRV 8%
147	猪心	肉类	1.5 g NRV 8%
148	鹅胗	肉类	1.5 g NRV 8%
149	羊肾	肉类	1.5 g NRV 8%
150	牛心	肉类	1.5 g NRV 8%
151	鸡心	肉类	1.5 g NRV 8%
152	猪肺	肉类	1.5 g NRV 8%
153	鸽肉	肉类	1.5 g NRV 8%
154	牛肾	肉类	1.5 g NRV 8%
155	鹌鹑肉	肉类	1.5 g NRV 8%
156	羊肚	肉类	1.5 g NRV 8%
157	鸭肝	肉类	1.5 g NRV 8%
158	羽扇豆	谷物	1.45 g NRV 7%
159	牛肝	肉类	1.4 g NRV 7%
160	小豆蔻	坚果	1.4 g NRV 7%

排行仅供参考：食材含量受品种、产地、季节与加工方式影响；高含量不等于"吃得越多越好"，需结合每日参考值与整体膳食结构。