肉类

猪牛羊禽肉、内脏与蛋类的营养特点、脂肪构成与烹饪建议。

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猪舌肉类

猪舌

Pork tongue

  • 维生素 B121.3µg
  • 烟酸6mg
  • 胆固醇120mg
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猪心肉类

猪心

Pork heart

  • 维生素 B126µg
  • 25µg
  • 胆固醇130mg
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猪耳肉类

猪耳

Pig ear

  • 维生素 B121.3µg
  • 烟酸6mg
  • 蛋白质22g
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鸭胗肉类

鸭胗

Duck gizzard

  • 维生素 B125µg
  • 胆固醇130mg
  • 20µg
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鹌鹑蛋肉类

鹌鹑蛋

Quail egg

  • 胆固醇570mg
  • 维生素 B121.7µg
  • 生物素20µg
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牛百叶肉类

牛百叶

Beef tripe

  • 维生素 B122.5µg
  • 胆固醇104mg
  • 15µg
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猪腰肉类

猪腰

Pork kidney

  • 维生素 B1230µg
  • 100µg
  • 胆固醇354mg
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猪肚肉类

猪肚

Pork stomach

  • 维生素 B122µg
  • 胆固醇165mg
  • 15µg
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鸡肝肉类

鸡肝

Chicken liver

  • 维生素 B1260µg
  • 维生素 A10414µgRAE
  • 生物素50µg
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猪血肉类

猪血

Pork blood

  • 8.7mg
  • 维生素 B121µg
  • 蛋白质12.2g
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鸭血肉类

鸭血

Duck blood

  • 30.5mg
  • 维生素 B122.5µg
  • 胆固醇90mg
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鸡爪肉类

鸡爪

Chicken feet

  • 维生素 B121µg
  • 蛋白质23.9g
  • 胆固醇100mg
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