肉类

猪牛羊禽肉、内脏与蛋类的营养特点、脂肪构成与烹饪建议。

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猪里脊肉类

猪里脊

Pork Tenderloin

  • 蛋白质20.2g
  • 维生素 B10.47mg
  • 烟酸4.5mg
肉类浏览 13
牛腱子肉类

牛腱子

Beef Shank

  • 维生素 B121.8µg
  • 烟酸6.3mg
  • 蛋白质20.2g
肉类浏览 10
鸡胸肉肉类

鸡胸肉

Chicken Breast

  • 烟酸10.8mg
  • 维生素 B60.5mg
  • 蛋白质19.4g
肉类浏览 4
鸡腿肉肉类

鸡腿肉

Chicken Thigh

  • 烟酸5.6mg
  • 胆固醇99mg
  • 蛋白质16g
肉类浏览 3
鸭肉肉类

鸭肉

Duck Meat

  • 脂肪19.7g
  • 胆固醇94mg
  • 饱和脂肪酸6.16g
肉类浏览 3
羊腿肉肉类

羊腿肉

Lamb Leg

  • 维生素 B122.2µg
  • 32.2µg
  • 6.06mg
肉类浏览 4
猪肝肉类

猪肝

Pork Liver

  • 维生素 B1226µg
  • 维生素 A4972µgRAE
  • 22.6mg
肉类浏览 4
牛腩肉类

牛腩

Beef Brisket

  • 维生素 B121.5µg
  • 饱和脂肪酸9.47g
  • 脂肪20g
肉类浏览 4
鸡蛋肉类

鸡蛋

Chicken Egg

  • 胆固醇585mg
  • 生物素20µg
  • 胆碱294mg
肉类浏览 5
鸡脆骨肉类

鸡脆骨

Chicken cartilage

  • 维生素 B121.3µg
  • 烟酸6mg
  • 18µg
肉类浏览 2
鸭舌肉类

鸭舌

Duck tongue

  • 维生素 B121.3µg
  • 烟酸6mg
  • 胆固醇120mg
肉类浏览 2
羊舌肉类

羊舌

Lamb tongue

  • 维生素 B121.3µg
  • 烟酸6mg
  • 胆固醇120mg
肉类浏览 2