脂肪
能量与宏量营养素
单位：g
每日参考值 NRV：60 g
提供必需脂肪酸并促进脂溶性维生素吸收。应控制总脂肪摄入，优先选择富含不饱和脂肪酸的食物。
NRV（Nutrient Reference Values）是食品营养标签上用于计算营养素参考值百分比的基准，代表一般成年人每日的推荐摄入量水平， 不同年龄、性别与生理状态的人群需求会有差异。
脂肪含量最高的 10 种食材
每 100g 可食部含量，共统计 690 种食材。